La Pause Sommeil - Coffret rituel du soir pour un sommeil apaisé

€45,00 EUR

La Pause Sommeil - Coffret rituel du soir pour un sommeil apaisé

Name: La Pause Sommeil - Coffret rituel du soir pour un sommeil apaisé
Brand: Les Douces Pauses
Price: 45.00 EUR
Availability: InStock

€45,00 EUR

Quand les pensées tournent en boucle dans la tête après une journée bien remplie, il peut être difficile de s'endormir...

La Pause Sommeil a été pensée comme une transition douce entre l'agitation de la journée et le calme de la nuit.

À l'aide de plusieurs gestes simples et sensoriels, la Pause Sommeil t'invite à t'offrir un rendez-vous avec toi-même, un petit moment de douceur pour ralentir et déposer les tensions de la journée.

Que contient la Pause Sommeil ?

🌿 un baume Nuits Paisibles aux huiles essentielles biologiques

😴 un masque de nuit en satin de coton cousu main

🍵 trois infusions-rituel Gingerly

🎧 une visualisation guidée exclusive "La Prairie Paisible" suivie d'une musique relaxante

📜 une carte rituelle pour profiter au mieux de ta Pause Sommeil

👝 le tout dans une pochette en coton bio certifié GOTS

Une expérience complète et sensorielle, réunie dans une jolie pochette en coton bio

La Pause Sommeil a été imaginée pour aider le corps et l’esprit à se préparer en douceur à la nuit qui arrive.

Chaque élément qui compose cette pochette sollicite un sens différent afin de créer une expérience complète :

🌿 Un baume de soin bio Nuits Paisibles (50 ml) – l’odorat et le toucher

Fabriqué en Auvergne par la Distillerie Saint-Hilaire, ce baume certifié COSMOS ORGANIC associe l'eau florale de fleur d'oranger, des huiles essentielles biologiques de lavande vraie, de cèdre Atlas, de petit grain bigaradier et de bergamote.

😴 Un masque de nuit en satin de coton cousu main – la vue

Confectionné par mes soins dans mon atelier près de Montpellier, ce masque de nuit est fabriqué en satin de coton certifié OEKO-TEX®, avec un intérieur moelleux pour un confort optimal.

En occultant la lumière, il crée un petit cocon de sécurité.

(Lavable en machine sur programme délicat)

🍵 Trois infusions-rituelles bio Gingerly – le goût

Je vis l'instant présent
Je lâche prise
J'apprends à ralentir

Le + : derrière chaque sachet, un QR code te guidera vers un rituel Gingerly de 10 minutes (mantra, posture de yoga..).

💌 Une carte Rituel Sommeil

Une carte qui t'accompagne pas à pas dans ton rituel du soir et t'aide à créer une routine apaisante.

🎧 Une visualisation guidée exclusive Les Douces Pauses – l’ouïe

Scanne le QR code présent sur la carte pour accéder à :

la visualisation guidée La Prairie Paisible, prolongée par une musique relaxante pour accompagner ton endormissement (60 minutes).

🌿 Une pochette en coton biologique certifié GOTS

Pratique et réutilisable, cette pochette en coton bio contient tous les éléments du rituel.

Tu pourras y ranger tes essentiels bien-être, ton masque de nuit ou l'emporter lors de tes déplacements.

Pourquoi un rituel du soir ?

Le corps aime les habitudes.

Lorsque nous répétons les mêmes gestes dans le même ordre, soir après soir, notre cerveau apprend progressivement à les associer à un état particulier :

Se préparer une infusion, masser doucement les zones de tension, poser le masque de nuit sur ses yeux, écouter la visualisation guidée...

Ces gestes répétés jour après jour indiquent au corps et au cerveau que la journée est terminée et qu’il est l’heure de dormir.

La Pause Sommeil n'est pas une solution miracle pour s’endormir, mais je suis convaincue que prendre quelques minutes pour soi chaque soir peut transformer notre manière d'aborder le coucher et faire de ce moment un véritable rendez-vous avec nous-même.

Ton rituel du soir en quelques étapes

🍵 1. Prépare ton infusion

Choisis l'une des trois infusions Gingerly et prends le temps de la savourer en pleine conscience. Observe sa couleur, respire ses arômes et laisse la journée ralentir doucement.

🌿 2. Applique le baume

Préleve une noisette de baume Nuits Paisibles et masse délicatement le thorax, la nuque ou le haut du dos.

Profite de ce geste pour relâcher les zones les plus tendues.

😴 3. Crée ton cocon de douceur

Place ton masque de nuit sur tes yeux.

En occultant la lumière, il t'aide à créer une bulle de sécurité propice à la détente.

🎧 4. Laisse-toi guider

Installe-toi confortablement et lance la visualisation guidée La Prairie Paisible.

Puis laisse la musique prendre le relais pendant que tu glisses doucement vers le sommeil.

💛 5. Fais de ce moment un rendez-vous avec toi-même

Pour profiter pleinement des bienfaits de ce rituel, répète-le aussi souvent que possible.

Avec le temps, ces gestes deviendront un repère rassurant, une façon douce d'indiquer à ton corps et à ton esprit qu'il est l'heure de dormir.

Le Baume de soin des Nuits paisibles aux Huiles Essentielles Bio :

Fabriqué en Auvergne (France) par la Distillerie Saint-Hilaire.

Précautions d'emploi :

Ne pas avaler.
Usage externe uniquement.
Conserver le flacon bien fermé dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.

Ce baume bio associe :

Eau florale de Fleur d'oranger : avec son parfum floral délicat, elle apaise les sens et favorise un sommeil réparateur.
Huile végétale de sésame désodorisée : apporte souplesse sans film gras.
Huiles essentielles de Lavande Vraie, de Cèdre Atlas, de Petit grain Bigaradier et de Bergamote : offrent un parfum naturel floral et zesté.
Émulsifiant : assure la stabilité de la formule.
Gélifiant naturel : offre une consistance agréable et une sensibilité au toucher.
Conservateurs : participent à la protection de la formule dans le temps.
Régulateur de pH : équilibre la formule pour respecter l’harmonie naturelle du pH cutané.

Composé à 99,2 % d’ingrédients d’origine naturelle et à 92.8 % issus de l’agriculture biologique, il est certifié COSMOS ORGANIC par Ecocert Greenlife selon le référentiel COSMOS.

INCI : CITRUS AURANTIUM AMARA FLOWER WATER*, SESAMUM INDICUM SEED OIL*, CETEARYL ALCOHOL, CETEARYL GLUCOSIDE, LAVANDULA OIL/EXTRACT*°, CEDRUS ATLANTICA OIL/EXTRACT*°, LINALYL ACETATE°, LINALOOL°, BENZYL ALCOHOL, CITRUS AURANTIUM AMARA LEAF/TWIG OIL*°, CITRUS AURANTIUM BERGAMIA PEEL OIL*°, XANTHAN GUM, LIMONENE°, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE, CITRIC ACID, TERPINEOL°, BETA-CARYOPHYLLENE°, PINENE°, DEHYDROACETIC ACID, GERANYL ACETATE°, GERANIOL°, TERPINOLENE°, CITRUS AURANTIUM FLOWER OIL*°, CITRAL°, ALPHA-TERPINENE°, AQUA, CAMPHOR°, CITRONELLOL°

* Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique

° Molécules allergènes naturellement présentes

Les infusions-rituels bio Gingerly :

Infusion "J'apprends à ralentir" : Pétales de rose*, hibiscus*, feuilles de framboisier*, graines de coriandre*

Allergènes : peut contenir des traces d'arachides, graines de sésame, fruits à coques, gluten, soja, moutarde et céleri.

Infusion "Je vis l'instant présent" : Gingembre*, ginseng sibérien*, cannelle*, fenouil*, réglisse*

Allergènes : peut contenir des traces d'arachides, graines de sésame, fruits à coques, gluten, soja, moutarde et céleri.

Contient de la réglisse. Les personnes souffrant d'hypertension doivent éviter toute consommation excessive.

Infusion "Je lâche prise" : Menthe*, mélisse*, lavande*, verveine odorante*, camomille matricaire*

Allergènes : peut contenir des traces de fruits à coques, céleri, moutarde et sésame.

* ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Les infusions Gingerly se composent de plantes et d’épices bio certifiées ECOCERT, FR BIO-01.

Infusions 100% naturelles, sans théine, sans arômes ni additifs.

A conserver dans un endroit frais, sec.

♻️Emballage recyclable conditionné en France.

Le masque de nuit :

Extérieur : satin de coton 100% coton certifié Oeko-Tex (numéro du certificat 1501004)
Intérieur : jersey viscose certifié OEKO-TEX (numéro du certificat : 1802023)
et molleton léger 100% polyester
Élastique souple : 60% polyester 40% latex

Fabriqué en France, dans notre atelier près de Montpellier

Lavable en machine sur programme délicat.